Les fruits sont bons pour la santé, tout le monde le sait. Je ne vais pas donc pas te dire pourquoi manger 5 fruits et légumes par jour te protégera de telle maladie ou est bénéfique pour ton organisme. Je vais plutôt te donner quelques astuces facile à utiliser au quotidien pour prendre soin de toi grâce à trois fruits aux vertus exceptionnelles.

 La pomme, ton  alliée minceur 

La pomme est sans conteste l'un des mes fruits préférés et celui que je consomme le plus.
Qu'elle soit rouge, verte, jaune ou rose, sucrée ou acidulée, elle se montre être un parfait allié lorsqu'on fait attention à sa ligne. Agissant comme un coupe faim, laisse ton pot de pâte à tartiner et va donc croquer une pomme lors des petits creux journaliers ! Et en plus, son acidité blanchit les dents. Adieu kilos en trop et bonjour sourire éclatant !

 La banane, l'amie des peaux grasses ou à problèmes 

Et si tu faisais du peau à peau avec la pelure de banane ? Riche en lutéine, antioxydant et potassium elle prendra soin de ta peau de façon économique et naturelle.
La méthode est d'une simplicité déconcertante : Une fois par semaine, frottes l'intérieur d'une peau de banane sur ton visage avant le coucher. Au réveil, tu rinces tout ça à l'eau claire et a toi le bonheur d'une peau douce et de pores nettoyés.

Pour ma petite expérience personnelle (peau mixte), j'ai senti la différence dès la première utilisation et l'effet dure 4 - 5 jours. Au revoir excès de sébum au réveil ! On se sent jolie avec un teint frais dès le levé.

Si tu as des problèmes de peau comme de l'acné, des verrues ou du psoriasis, tu peux aussi frotter ta pelure régulièrement sur la zone concernée. Son effet cicatrisant aidera à la guérison. Ça fonctionne aussi sur les brûlures et les plaies cutanées.

 La tomate, ton anti-points noirs 

Les tomates nous réservent elles aussi de belles surprises. Pour nettoyer et purifier ta peau, coupe une tomate en deux et passe le côté pulpeux sur ton visage en mouvements circulaires. Laisse reposer le jus une trentaine de minutes. Acide, elle aide à la disparition des vilains points noirs et régule l'excès de sébum des peaux mixtes à grasses. Elle est en revanche à déconseiller aux peaux sensibles qui pourraient êtres agressées et ressentir brûlures et picotements.

Maintenant que tu connais ces trois fruits indispensables, plus d'excuses pour ne pas les glisser à côté de ta pâte à tartiner préférée lors des prochaines courses !